Diálogos de Poder para Empresas: 7 Passos para Vencer a Timidez

  • Posted on:  Quinta, 20 Junho 2013 13:31
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Todo diálogo é uma troca. Eu ensino e ao mesmo tempo aprendo muito com todos os meus alunos. Mas um sentimento que ouvi de muitas pessoas até hoje, um temor muito comum, é o medo de falar em público.

Eu entendo como isso pode ser aterrorizante. Afinal, por vezes temos dificuldades de entender nossos próprios pensamentos, quem dirá explicar eles para outra pessoa? E se não for apenas uma pessoa? E se forem cem pessoas? Todas elas esperando você falar algo que as impressione?

Se você já começou a suar frio com a ideia de falar com cem pessoas ao mesmo tempo, eu recomendo que você continue a leitura deste artigo, pois tenho certeza de que aqui tem ideias úteis para você.

Não importa se é timidez, insegurança ou medo. A dificuldade de falar em público é algo que deve ser trabalhado por alguém que deseja conseguir influenciar o Outro. Afinal, o que adianta você conseguir influenciar uma pessoa, mas “travar” completamente se outras três se juntam à conversa?

Está gostando do texto? Quer aprimorar ainda mais a sua comunicação e alavancar a sua carreira?

Pensando nisso, eu trouxe 7 Dicas Práticas para você cortar as Bolas de Ferro que impedem que você fale em público:

1. Valorize suas Ideias

Pessoas tímidas costumam acreditar que suas ideias nunca são boas o bastante. Então, quando estão em uma situação na qual precisam falar sobre suas opiniões e ideias, a primeira coisa que pensam é que “não são boas ou adequadas” e que é melhor ficarem quietos nos seus cantinhos.

Se esse pensamento surgir em sua mente, afaste-o rapidamente. Nós somos nossos piores críticos e a sua ideia pode ser o que falta para convencer uma pessoa de um determinado assunto!

2. Fale Primeiro

Lembra do terror na escola que era quando a professora perguntava se alguém queria ler um trecho da apostila e o silêncio era total? O que ela fazia então? Escolhia alguém para falar, e isso causava uma tensão desnecessária. Como evitar então o medo de ser “obrigado” a falar? Fale primeiro. Tome a atitude de se pronunciar na primeira chance que tiver. Não se dê a chance de praticar uma terrível autossabotagem. Além disso, ser um dos primeiros a falar fará com que sua presença seja mais notada e até respeitada.

3. Planeje com Antecedência

Não deixe para amanhã o preparo que você pode fazer hoje, porque amanhã não vai dar tempo e você entrará mudo, sairá calado e sem suas respostas. Pense antes sobre coisas que você gostaria de esclarecer. Anote alguns tópicos e decida parte do que você poderia falar. Isso facilitará a tarefa quando chegar o momento de se pronunciar e você saberá melhor o que dizer.

4. Faça Perguntas

Você nunca precisa ter todas as respostas, desde que tenha uma boa pergunta. Uma maneira excelente de se sentir mais seguro com o que você tem a dizer é perguntar para as outras pessoas presentes o que elas pensam sobre um determinado assunto que esteja em discussão. Assim, você evita o processo desgastante de responder e assume uma posição confortável quase que de fora, controlando o rumo da discussão a seu favor.

5. Fale o que Tiver na sua Mente

Censura, mesmo que na sua própria cabeça, é um hábito que temos no dia a dia. Queremos sempre dizer as coisas do melhor jeito, isso é natural. O problema é quando depois de tanto pensar, a janela de oportunidade passou. Então, fale mesmo. Passe a não restringir suas ideias. Expresse pelo menos uma delas em cada reunião, sem pausas para decidir se você deveria mesmo continuar a dizer aquilo ou não. Dessa maneira, você começará a se acostumar a falar em público.

6. Abrace as Críticas

Muitas pessoas deixam de se expressar por medo de ouvir críticas negativas ao que você tem a dizer. De verdade, gente? Isso é algo que não pode acontecer. Você precisa saber o que outras pessoas pensam sobre suas ideias. Feedback é um elemento muito importante para entender se há algo de errado no que você pensa estar correto e, então, você terá a chance de criar melhores soluções em grupo. Pense nisso como uma oportunidade de mudar posturas erradas, não para ficar quieto e continuar “errado”.

7. Agarre suas Ideias

Uma das coisas que fazemos antes de falar com grupos grandes é confidenciar nossas ideias a alguém… E essa pessoa fala antes e toma crédito pelas nossas ideias. Quando nos sentimos inseguros, acabamos permitindo que outras pessoas usem nossas ideias como se fossem delas, tirando nossa credibilidade e visibilidade. Não permita que isso ocorra com você: expresse suas ideias claramente e antes que possam roubar sua voz.

Essas foram minhas 7 Dicas para Conseguir se Livrar da Timidez. Mas ainda tem muito o que você pode fazer. Afinal, o medo de falar em público é fruto da Insegurança, um dos 7 Pecados da Argumentação.

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    and, to avoid permitting them effect one a further (which is exactly what helps generate mold
    plus rot), spot a twist put concerning each onion along
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    place and cut off of as well as pop a gap within the pantyhose to take hold of a good
    onion when you need it.

    If a person are planning an water sources system for your back garden, take
    into account a drip irrigation technique. A conventional technique using sprinkler heads seems to lose a whole lot
    water through evaporation. Nonetheless a drip program irrigates your yard by
    way of a constant slow-moving drip of water underneath the surface, which means significantly less normal
    water is wasted by means of evaporation.

    Use stones seeing as seed markers if an individual want to keep some sort of
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    shallots will keep for any very long time throughout some sort
    of nice, dry place. No canning or getting stuck required.
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    backyard all winter longer.

    Shell out attention to the temps in your garden. When it is early, or perhaps late, in the season there is some sort of opportunity that your plants may be exposed to frost.

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    die, together with some that live will not produce at the
    amount they would have otherwise.

    Tumble is a great time of the particular year to plant a fall vegetable
    garden. The mild conditions of autumn are usually fantastic for cultivating fast-growing, cool-season vegetables such seeing as greens,
    radishes and member of the lettuce family. Rising an autumn gardening does indeed require
    some arranging because you need to collect your greens crop before the first ice.

    Simply by looking on the seed starting packet, you will come
    across out just how long it will take for your flower for you
    to be mature enough to harvest. Since plants grow slower in the shortened days and nights of fall, add two weeks on the time detailed on the
    seed packet. If the total amount of days and nights is forty-five, make sure
    you plant your fall crop with least that many nights before the time that typically the first day
    of ice typically occur in your location.

    Create heat with golden or green foliage. Vision vibrancy plus warmth provides from golden and yellow-leaved foliage.
    They are particularly powerful in shady locations, providing the optical illusion of mild and depth.

    That they organize superbly with purple flowers as well as deep bronze vegetation. Good choices include Caryopteris 'Worcester Gold', Viburnum 'Aureum',
    a variety of Hostas and Spirea 'Gold Flame'.

    Plant within the shade. All plants need to have light to survive,
    yet only some of them need brilliant sunshine. Plants indigène to woodland regions are happy
    when they have protection from the sun's rays. There are numerous plant life that will succeed in a shady garden, including Hosta, Couleur, Foxglove,
    Helleborus, Japanese Anemone, plus Ajuga. By growing all these, you will have some sort of year-round display screen of
    colour in even the shadiest of gardens.

    In case you have a young baby, consider using your own child in a bookbag when you garden. Being outdoor is a great stimulating experience intended for an infant, plus that they get to
    spend more time with an individual. Organic gardening is usually most dependable for
    baby, like right now there is no risk associated with them experiencing harsh
    or perhaps dangerous chemical substances while you work.


    One of this best methods to always be successful from organic horticulture
    is to plan early on. The perfect laid out plans for an natural and
    organic back garden, constantly make for the most successful
    garden. Plan what you would plant early on plus be absolute to have back-up fresh vegetables able to plant any time short-lived plant life, like member of the lettuce family and green spinach,
    are done for the year.

    Encouragement the areas of the yard wherever grass will not grow.
    Accomplish definitely not be discouraged.
    Perform not really try to regrow goblet there. Go
    ahead and even take this chance to transform your ground cover a much more natural choice.

    Look regarding something which is low-maintenance, together with put
    anyplace grass can be struggling for you to thrive.


    One particular strange nevertheless apparently practical tip intended for growing natural
    and organic plants, is usually to lightly remember
    to brush your plant life with your own fingers or a bit of cardboard 1-2 times
    daily. While this appears unusual, study shows it
    can easily help plants increase much larger, versus certainly not petting these individuals at all.



    Here is definitely a hint for natural and organic gardening!
    Utilize a rain evaluate. Most crops require regarding an inch of water per week.

    To be aware of exactly how much you need to help water, it really is essential to
    be able to know how much drinking water the plants received coming
    from rain. As rain can differ greatly within just a metropolis, don't hinge
    on the weather statement; instead make use
    of a rain see to determine the amount that will dropped with your location.

    Many horse farms is going to give you their horses manure for free in the
    event you ask. Some is going to even transport this for
    you to your front door for the small fee. Horse manure is certainly abundant with vitamins and vitamins that plants crave.

    Normally, the manure is mixed with wood scraps in order to reduce the smell.
    For any serious organic, make positive that the particular scraps utilized are also
    natural.

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